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その“モヤモヤ”、放っておいて大丈夫？
「毎日会社に行くのがつらい」
「上司と話すたびにストレスを感じる」
「このままでいいのか不安になる」
そんな風に感じたこと、ありませんか？
実はそれ、“合わないサイン”かもしれません。
違和感をそのままにしておくと、心や体に影響を及ぼすことも。
Aさん毎日行くのがつらい…でも辞める勇気もなくて。
Bさんその気持ち、放っておくとどんどんしんどくなるよ。まずは立ち止まって考えてみよう。
職場が合わないと感じたときの3つの選択肢
人間関係、仕事内容、働き方——
「合わない」と感じる要素は人によって違います。
では、そのモヤモヤをどうすればいいのか。
以下の3つの選択肢を、冷静に検討してみましょう。
① 環境を変える（部署異動・働き方調整）
部署を変えてみる、リモートや時短勤務に変更するなど、
“今の会社にいながらできる”調整を考えてみるのもひとつの手段です。
② 視点を変える（考え方・スタンスの見直し）
時には、自分の価値観や完璧主義が苦しさの原因になっていることも。
マインドセットを少し変えるだけで、見える世界が変わることもあります。
③ 転職という選択肢を考える
どうしても合わない。価値観がズレている。
そんなときは、思い切って環境を変えるのも勇気ある一歩です。
自分に合う選択肢を見つけるには？
それぞれの選択肢には、向いているタイプがあります。
- 環境変更タイプ → 上司や制度に課題がある
- 視点変更タイプ → 自分を追い込みがちな人
- 転職タイプ → 価値観・キャリア観が根本からズレている
Aさんたぶん、私って「合わない会社に自分を合わせにいってる」気がする…。
Bさんそれって、心がちゃんと感じてるサインかも。無理して合わせなくてもいいんだよ。
「転職すべきか迷う」なら考えたい3つの問い
- 自分が本当にやりたいことは？
- 今の会社でそれが叶いそう？
- 5年後も同じ気持ちで働けている？
この3つの質問に対して、素直に「YES」と言えないなら——
そろそろ、新しい選択肢を見つけてもいい時期かもしれません。
一歩を踏み出す前に知っておきたいこと
「転職＝いきなり会社を辞める」わけではありません。
まずは情報収集や、プロに相談してみるだけでもOK。
- 辞める前に現状を整理できる
- 自分の強みが客観的にわかる
- 安心してキャリアを考えられる
そんな“相談相手”がいることで、不安が安心に変わることもあります。
まとめ｜「合わない」と感じたあなたへ伝えたいこと
あなたの感じている違和感は、気のせいではありません。
その直感は、未来の自分を守る大切なセンサーです。
環境を変えるのも、考え方を見直すのも、転職を考えるのも、
すべては「自分らしく生きるため」の選択肢。
Aさんちょっとだけでも、動いてみようかな…。
Bさんうん。一歩踏み出すだけでも、未来はきっと変わるから。
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